miércoles, 13 de junio de 2012

Bullying

El acoso escolar (también conocido como hostigamiento escolar, matonaje escolar o, incluso, por su término inglés bullying) es cualquier forma de maltrato psicológico, verbal o físico producido entre escolares de forma reiterada a lo largo de un tiempo determinado. 


El Bullying en educación física esta presente por diversas circunstancias pero lo mas común es que se desarrolle por los defectos, actitudes o problemas que presenten los niños o jóvenes a la hora de practicar algún tipo de ejercicio, o solo al ser participes de la clase de educación física. Se da con mucha normalidad en los cursos, los niños no saben diferenciar entre una forma de jugar con los compañeros a como lo hacen causando un gran daño al niño del cual se burlan con frecuencia por sus defectos.

La Educación Física como antídoto al Bullying:

Mediante la educación física y actividad física desarrollamos habilidades sociales que nos enseñan a compartir y enseñar a nuestros semejantes, ya sea por medio de juegos, el deporte, trabajo en equipo con diferentes compañeros de diferentes condiciones buscando un objetivo en común, actividades recreativas que nos eduquen y nos enseñen que a pesar de nuestras diferencia físicas o psicológicas podemos lograr nuestros objetivos solo con esfuerzo, optimismo, compañerismo, y respeto para el resto y principalmente para nuestro propio cuerpo y persona.









Los niños que agreden tienen un motivo el cual tiene una procedencia y habitualmente se da por que tienen problemas en sus hogares, falta de preocupación de los padres, habitualmente son niños olvidados en el contexto de hijos, también problemas emocionales provenientes de la misma causa, problemas de atención  y psicológicos.


NO AL BULLYING 

SI AL COMPAÑERISMO...



sábado, 9 de junio de 2012

El Auto cuidado: Importante o Realmente Necesario.

Vivimos expuestos a peligros, enfermedades y problemas.

-El auto cuidado es fundamental en la etapa en que nos encontramos enfermos o con algún problema que nos impide llevar nuestra vida con normalidad, lo importante es hacerlo consiente y de buena forma para que la recuperación sea optima. Pero aun mas importante es como tenemos un auto cuidado que sea preventivo ante cualquier factor que nos cause daño.

-El cigarro
-Las drogas
-El alcohol 
Sustancias que nos causan un gran daño a nuestro organismo, con efectos de inmediato, y también con efectos que se prolongan y se desarrollan con el tiempo causando un gran daño para el ser humano.



El auto cuidado parte por un equilibrio en las actividades que hacemos como el ejercicio, el descanso, la comida que ingerimos, la interacción con nuestro entorno ( sociedad- humanidad), etc. Son principios que debemos seguir todos para reducir riesgos que corremos todos en nuestra vida.


Ejercicio o Deportes nos mantienen con la mente despejada, como en un estado optimo para sentirnos bien, y nos ayudan mucho en la salud, o para mejorar el estado en que nos encontremos.











La comida, el deporte y el descanso:


Cuando se combina con el ejercicio, una dieta saludable le puede ayudar a bajar de peso, a disminuir su nivel de colesterol y a mejorar el funcionamiento de su cuerpo diariamente.
El descanso es esencial para mantener un equilibrio entre el gasto energético que tenemos durante el día y lo necesario para poder recuperarnos de forma optima.





jueves, 31 de mayo de 2012

Ejercicio y Factores de Riesgo.
Factores de riesgo: son aquellas circunstancias que nos ponen en un plano expuesto a enfermedades con el pasar del tiempo estas pueden ser producidas por la in gesta de algún producto dañino para nuestro organismo o producidas por la falta de ejercicio o una falta de abito para mejorar la calidad de vida.
Ejercicio: Lo podemos utilizar de diversas maneras, de una forma competitiva, recreativa, muchas veces como un tratamiento de recuperación, etc. Lo importante siempre va a ser tener una noción de que es una buena escusa para evitar enfermedades y sentirse con una vitalidad increíble cuando hacemos ejercicio entre otras cosas.